유방암이라면 무엇을 줄여야 할까?1 유방암에 좋은 음식 8가지｜수술·치료 후 식단 이렇게 드세요 유방암 진단을 받고 나면 가장 먼저 음식부터 바꾸려는 분들이 많습니다.그런데 브로콜리나 토마토 하나를 많이 먹는다고 유방암이 치료되는 것은 아닙니다. 중요한 것은 특정 ‘항암 음식’이 아니라 채소, 과일, 통곡물, 콩류를 충분히 포함한 전체적인 식습관입니다. 세계암연구기금도 이런 식사 패턴을 권고하고 있습니다.1. 브로콜리·양배추브로콜리, 양배추, 배추 같은 채소는 식단에 자주 넣기 좋습니다.한 가지 채소만 집중적으로 먹기보다 색깔이 다른 여러 채소를 골고루 먹는 것이 좋습니다. 축구도 공격수 한 명보다 팀 전체가 좋아야 강한 것과 비슷합니다.2. 토마토토마토는 생으로 먹어도 되고 익혀서 반찬이나 수프에 활용하기도 쉽습니다.특정 성분만 따로 고용량으로 먹기보다 일반적인 채소의 형태로 꾸준히 섭취하는 편이.. 2026. 9. 10. 이전 1 다음
